노니 섭취하는 이유?! 왜그런지 효능과 부작용등을 알아보자!
안녕하세요~ 오늘은 너무나도 유명한 "노니"에 대해서 알아보고자 합니다~
왜?! 노니는 많은 사람들이 찾는걸까요? 그럼 바로 그 궁금증을 해결해보겠습니다.
l 다이어트
남녀노소 할거 없이 다이어트 효과가 일단 으뜸입니다. 그이유는 풍부한 식이섬유때문인데요 그렇기 때문에 그대로 과육으로 섭취하거나 즙을 이용해 섭취하면 효과가 뛰어나다고 합니다.
l 염증
다양한 여성질환을 포함해 감기초기증상을 가라앉히는 예방차원의 효과와 면연력저하로 인해서 염증수치가 떨어지는 것을 막는 효과가 있습니다. 또한 피부염증, 건조증, 여드름 등 독소제거 효과가 있습니다.
l 맛
사실 직접 즙이나 과육으로 섭취하는것이 노니가 아니더라도 모든것이 좋겠지만, 노니는 특히 생으로 섭취시 맛이 좋지않기때문에 많은분들이 캡슐(알약)형태로 드시고 계십니다. 흔히들 맛이 100년 썩은 치즈 맛이라고 표현한다하네요
l 부작용
큰 부작용은 없지만 일일 섭취 권장량을 꼭지켜야 합니다. 모든 식품이 그러하듯 과하면 탈이나기 마련인데, 대표적으로 권장량 이상으로 섭취시에 발생하는 부작용으로는 배탈과 두통이있습니다.
이상 간단하게 노니에 관한 이것저것을 알아봤는데요?~ 어떤가요? 많은분들이 찾는 이유를 아시겠죠? 저도 노니캡슐을몇달 먹은적이있는데 다른 영양제와는 차이가 있더군요^^
혹 필요하신분들을 위해서 링크하나 걸어드려요
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